Síndrome de Burnout

O burnout, ou síndrome de esgotamento profissional, é um estado de exaustão física, emocional e mental causado pelo estresse crônico no trabalho. Aqui estão alguns sintomas comuns:

Exaustão emocional: Sensação constante de cansaço e falta de energia. 🔹 Despersonalização: Sentimentos negativos em relação ao trabalho e aos colegas. 🔹 Baixa realização: Falta de motivação e satisfação com o desempenho profissional. 🔹 Dificuldade de concentração: Problemas para focar nas tarefas diárias. 🔹 Alterações de humor: Irritabilidade, tristeza e ansiedade.

Se você está apresentando esses sintomas, é importante buscar ajuda e adotar estratégias para lidar com o estresse.

Na Almefre, contamos com uma área de psicologia dedicada a te ajudar a superar esses desafios e cuidar do seu bem-estar. Cuide de si mesmo e priorize sua saúde mental!